Compromès amb el teu viatge cap al benestar...

Compromès amb el teu camí cap a una vida amb més benestar

Hola, soc Antonio Corral Pérez (Col·legiat núm. 35.190), psicòleg General Sanitari amb especialització en Psicologia Sanitària (UOC) i Màster en Psicologia General Sanitària (Universitat Internacional de València). A més, m'he format en Mindfulness, Relaxació, Educació Emocional, Teràpia Emocional i Coaching, cosa que em permet treballar d'una forma integradora, propera i adaptada a cada persona.

Formació

Universitat Internacional de València (Màster en Psicologia General Sanitària)

Universitat Oberta de Catalunya (Grau en Psicologia amb menció clínica)

Educació Emocional: Teràpia Emocional i Coaching 230h

Curs de tècniques de relaxació i mindfulness. 120 h

Postgrau Universitari d'Especialització en Psico-Teràpia Emocional: Teràpia Centrada en les Emocions 240h

Curs de psicodrama i Coaching impartit pel COPC 90h

Curs Intel.ligència emocional per l'Universitat Internacional de Valencia.

Què em mou Durant més de 10 anys he acompanyat persones que, com tu, senten que hi ha alguna cosa que impedeix gaudir plenament de la seva vida: emocions que bloquegen, inseguretats que paralitzen o problemes que es repeteixen sense veure-hi sortida. Entenc que fer el pas per buscar ajuda no és fàcil; hi ha dubtes, nervis i moltes preguntes. Però crec fermament que aquest primer pas ja és un signe de valentia.

Com treballo Utilitzo mètodes avalats científicament —principalment Teràpia Cognitivoconductual i Teràpia Racional Emotiva Conductual— combinats amb eines de regulació emocional i desenvolupament personal.

L'essencial per a mi és que tu et sentis escoltat, comprès i sense judicis. Un espai segur on expressar el que necessites, encara que creguis que no tens clar per on començar.

A la primera sessió, el meu objectiu és que surtis amb claredat, alleujament i una sensació de direcció: junts explorarem què et passa, què esperes canviar i com podem fer-ho de forma realista i adaptada a tu.

El meu compromís amb tu La meva missió no és dir-te què has de fer, sinó ajudar-te a que tu descobreixis les teves pròpies eines, a mirar les teves emocions des d'una altra perspectiva, alleujar el malestar i recuperar el teu benestar. El meu tracte és sempre humà, proper i pràctic.

Més enllà de la consulta També crec que la salut mental ha d'acostar-se a tothom: per això participo a xarxes socials, tinc un pòdcast anomenat El psico del Bigote a Spotify, i col·laboro amb el programa “Bon dia Catalunya Central” acostant recursos de salut emocional a la nostra comunitat.

Si ets aquí, potser ja has fet el primer pas Cercar ajuda no és un signe de debilitat, sinó de valentia i autocura.

Si sents que ha arribat el moment de fer un canvi o simplement necessites entendre què et passa, estaré encantat d'acompanyar-te.

Demana una primera cita i comencem a treballar junts en el teu benestar.